欢迎光临ope体育电竞综合竞技平台官方网站:www.xamutai.com 欢迎客商随时咨询。
电话:138-0013-8000

体育新闻

疫情期间这些体育课总有一款适合你

文章来源:未知时间:2020-02-22 点击:

  长城网讯(记者李梦颖 庞晓菲)突如其来的新型冠状病毒疫情,阻断了同学们在操场上自由奔跑,快乐运动。但是河北各个学校的老师们却通过网络、空中课堂、微博、微信等方式录制了各种各样的视频,指导学生开展室内锻炼活动,保持良好身体状态。一场在家健身的热潮就此展开,一起来看看各个学校的学生是怎么做的吧!

  防疫期间,体育衡水中学的学生们坚持在校期间的锻炼习惯,根据家庭环境,采用垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、器械健身操、体育器械等多种形式强身健体、愉悦身心。

  “5分钟原地慢跑热身之后,体育老师和学生们一起做5分钟准备活动徒手操,然后,男女生分组,进行身体系列练习,包括平板支撑、开合跳训练、高抬腿训练、俯卧撑训练、团身跳训练、立卧撑训练。”这是石家庄市第十四中学初二年级陈俊领老师正在进行的一节体育课。

  每天一节体育课,两次眼保健操,是十四中学停课不停学工作安排中必不可少的一部分内容。体育课上的每一个项目、每一个环节,每一个动作,都是体育组老师针对室内锻炼环境和学生年龄精心设计的。课上,体育老师通过视频、图片为同学们展示辅导动作要领。但更让学生喜欢的是老师的亲自示范。陈俊领老师健美的体魄、标准的示范动作,还时常即兴加几个高难度表演,更是激发了学生锻炼的兴趣和动力,让身体和心情一起,在运动中嗨起来。

  武术是石家庄市第十七中学的传统项目,疫情期间,体育老师特地录制了“宅家武术操五式”,指导学生适当训练。副校长王云猛告诉记者:虽然只能线上面对面,却也隔空心连心。

  王玉贞是方村小学体育教研组的组长,她带领学校的体育老师们早早地就开始筹备学生在家如何进行体育锻炼,在空中课堂推出一系列在家就可以做的素质操,还别出心裁的配上各式音乐,让同学们的增强体能之余放松身心。

首页
电话
联系